La gourmandise ne fait pas grossir

L'approche de la santé, de la vitalité et du bien-être est multiple et chacun de nous va croiser à un moment de sa vie l'opportunité d'expérimenter, de se former et de mieux se connaître pour choisir la meilleure voie du moment et grandir.

Dans le cadre des ateliers Coaching Vital Plus, nous avons proposés plusieurs journées autour du bien-être. Aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir l'acte de manger où la notion de plaisir est centrale. Nous avons pour cela fait appel à Ariane Grumbach, diététicienne convaincue et passionnée par son métier, inventeur (si cela existe) du plaisir gourmand...sans grossir !

Nous sommes ravis de vous accueillir pour cette journée d'apprentissage, de partage dans la convivialité de laquelle vous partirez sans doute avec des "trucs" que vous intégrerez dasn votre quotidien. C'est tout notre souhait.

Programme : les temps forts de l'atelier

- Non pas 1 équilibre alimentaire mais 3 ! 
- Les régimes font grossir : explications
- C'est quoi, la vraie gourmandise ?
- On mange avec tous ses sens : mise en pratique
- Imaginer les changements personnels à mettre en place

Objectifs, à la fin de la journée :

- Vous saurez pourquoi vous mangez
- Vous aurez déjoué les croyances en matière d'alimentation, de régimes, de poids,

 ... et vous aurez entamé un retour à une relation paisible avec l'alimentation pour conserver ou atteindre votre juste poids.

Atelier animé par Ariane Grumbach, diététicienne-nutritionniste du plaisir de manger